Ergonomics Best Practices

Updated 2013-12-10 14:57:00

---

 

Ergonomics in OPD & OR

      ท่านเป็นจักษุแพทย์หญิง ตรวจผู้ป่วยมากกว่า 100 รายต่อสัปดาห์ ทำเลเซอร์มากกว่า 6 รายต่อสัปดาห์ หรือทำผ่าตัดมากกว่า 4 รายต่อสัปดาห์หรือไม่?    

      จากการ survey จักษุแพทย์ 697 คนใน northeastern US. self-reported neck, upper extremity or lower back symptoms ในหนึ่งเดือนก่อนหน้าการสำรวจ พบว่ามีตัวเลขสูงถึง 52% โดย upper extremity pain เกี่ยวข้องกับเพศหญิง   neck pain เกี่ยวข้องกับ การตรวจผู้ป่วยมากกว่า 100 รายต่อสัปดาห์ ทำเลเซอร์มากกว่า 6 รายต่อสัปดาห์ หรือทำผ่าตัดมากกว่า 4 รายต่อสัปดาห์   การศึกษาที่ University of Iowa และ Mayo Clinic ในปี 2012 พบว่า จักษุแพทย์มีอาการปวดคอ ปวดมือ/ข้อมือ lower back pain มากกว่า family medicine doctors 2-3 เท่า

     มาเรียนรู้วิธีปรับสภาพแวดล้อมในการทำงานที่ OPD และ OR จาก Ergonomics Best Practices Online course โดย American Academy of Ophthalmology, Ergonomics Task Force เช่นการตรวจผู้ป่วยที่ slit lamp , การใช้ keyboard คอมพิวเตอร์ , เขียนใบสั่งยา , การปรับกล้องผ่าตัด, เก้าอี้และ footswitch เพื่อลดอาการปวดหลังปวดคอ ฯลฯ  แถมด้วยกายบริหารง่ายๆ  

     ระหว่างรอต่อเคสที่ OR แทนที่จะอัพ facebook มา exercise เพื่อสุขภาพดีกว่าค่ะ 

     สมาชิกสามารถ login ONE Network และชม Ergonomics Best Practices Online Course ได้ที่ http://one.aao.org/course/ergonomics-best-practices

    

     When possible, pause , stand and perform a lower back stretch !